2008/Jan/21

Photobucket

 

Photobucket

วันนี้อยุบ้านทั้งวันไม่ได้ออกไปร้านแม่

เลยมีเวลาทำอาหารเย็นให้คนที่บ้านทานกัน

พอทำแล้วเลยนึกสนุกถ่ายรูปแล้วก๊ะเอาสูตรมาแบ่ง

ให้ไปลองทำทานที่บ้านกัน

หุหุ ไม่ได้อั๊พเกี่ยวกับอาหารนานแระ

ไม่รุจะอธิบายรุเรื่องป่ะ =..= "

Photobucket..*ผักกาดขาวห่อหมูสับนึ่ง*..Photobucket

งั้นมาเริ่มกันเลยแระกาน

อย่างแรกเรามาดูเครื่องปรุงหมักหมูสับกันก่อนน๊า..

*หมูสับ

*แป้งมัน

*แม๊กกี้

*น้ำมันหอย

*กระเที่ยมสับละเอียด

*กุ้งแห้ง

แล้ว

Photobucket

ก๊ะลงมือผสมแล้วหมักเลยยยย >.<

หลังจานั้นเราก๊ะมาเตรียมผักกาดขาวสำหรับห่อหมู

เริ่มจากลวกผักกาดขาวในน้ำเดือกที่ใส่เกลือและน้ำส้มสายชู*นิดหน่อย  

*** ใส่เพื่อให้สีของผักดูเขียวสดเหมือนเดิม***

 

Photobucket

 พอผักเรื่มนิ่มก๊ะรีบตักขึ้นแช่ในน้ำเย็นทันที***

Photobucket

สะเด็ดน้ำจากผักให้หมดแล้วตักหมูที่หมัดไว้ใส่บนผัก 

Photobucket

ห่อให้เรียบร้อยอย่าให้เนื้อหมูไหลออกมา

แล้วใช้ต้นหอมมัดไว้ให้แน่น ตกแต่งด้วยใบคึ่นช่าย

Photobucket 

Photobucket

เพิ่มสีสันด้วยแครรอท

Photobucket

Photobucket

แล้วนำไปนึ่งให้สุก

เปนอันเส็ดเรียบร้อย

Photobucket

เวลาผ่านไปไม่นานนัก

.

.

.

.

***เกลี้ยงค่ะ***

.

.

Photobucket

 

Photobucket* ประโยชน์ของผักในมื้อนี้ *Photobucket

* ผัดกาดขาว *

ในผักกาดขาวมีสารอาหารต่างๆเช่น โปรตีน ไขมัน น้ำตาล สามารถป้องกันโรคลักปิดลักเปิด
และยังช่วยกระตุ้นการบีบตัวของลำไส้ เป็นการป้องกันโรคท้องผูก ลดการเป็นมะเร็งในลำไส้ได้
มีสรรพคุณในการช่วยย่อยอาหาร ขับปัสสาวะ แก้ไอ ขับเสมหะ

* คึ่นช่าย *

  ในทางการแพทย์แผนโบราณถือว่า คึ่นช่าย  มีรสหวาน  เย็น  ไม่มีพิษ 

มีสรรพคุณในการปรับประจำเดือน ให้เป็นปกติ  

แก้อักเสบ  ลดความดัน  เลือด   ทำให้สงบ  ดับร้อน  แก้ไอ  บำรุงกระเพาะและขับปัสสาวะ

ต้นหอม *

มีแคลเซียมและฟอสฟอรัสในสัดส่วนที่เหมาะสม กับการดูดซึมของร่างกาย มีเบ้ต้า-แคโรทีน

แล้วยังสารพวกฟลาโวนอยด์ โดยเฉพาะเควิซิทีนที่เป็นเกราะกันมะเร็งให้กับคนเราได้

เหมือนกับที่พบในไวน์ แดงราคาแพงนั่นเอง

 

 

Photobucket

edit @ 21 Jan 2008 23:47:26 by '♥^+~kUrUm!*PuPaE~+^♥'

edit @ 21 Jan 2008 23:51:37 by '♥^+~kUrUm!*PuPaE~+^♥'

Comment

Comment:

Tweet


Did you know some things about writing services? Did you know such kind of experts could accomplish academic papers of the best quality. Thence, you had to order custom researches to be successful.
#38 by buy essay on line (103.7.57.18|31.184.238.21) At 2012-05-25 10:41,
I always get premium quality when buy sample research paper. I propose to utilize that always.
#37 by DodsonNancy (193.105.210.41) At 2011-11-26 05:58,
เห็นแล้วนำลายไหล
#36 by (124.157.242.167) At 2010-06-14 10:51,
เห็นแล้วหิวข้าวconfused smile
#35 by นู๋นัท (202.149.25.225) At 2010-01-09 17:10,
อยากรู้เมนูอื่นอีก มีบ้างไหม 555++++++++++++
อิอิอิอิอิอิ
#34 by naruto (119.31.93.182) At 2009-09-20 16:20,
อาหารน่ารับประทานมากเลย จะไปลองทำดู
#33 by แตงโม (119.31.93.182) At 2009-09-20 16:17,
big smile open-mounthed smile confused smile sad smile angry smile tongue question embarrassed surprised smile wink double wink cry
#32 by 123 (114.128.215.34) At 2009-09-13 10:59,
น่า
กิน
มัก
มาก
เยย
ก้า
ขอ
สัก
จาน
ดิ


#31 by aomaam (118.172.139.153) At 2009-08-31 14:56,
#30 by ฟ้า (118.175.84.66) At 2009-08-22 12:20,
อาหารน่ากินมาก..
แต่ว่าอุปกรณ์มันหายาก แล้วก็
แพงด้วย sad smile confused smile question
#29 by มิว (113.53.114.249) At 2009-08-20 20:23,
น่ากินเนาะ
#28 by น้อง (118.172.246.166) At 2009-07-17 15:16,
หวัดดิจร้าอาหารน่ารับประทานจิง5555+++
#27 by (119.42.88.184) At 2009-07-17 14:48,
น่าทานมากค่ะ
#26 by โนเน (118.173.2.7) At 2009-07-09 13:06,
น่าอร่อย
#25 by ลี ดา เฮ (118.173.2.7) At 2009-07-09 13:04,
น่าทานจัง
#24 by (61.7.134.91) At 2009-06-20 18:35,
น่ากินมากแล้วจะไปหัดทำนะคะ อย่าลองดู
#23 by นก (125.27.85.127) At 2009-02-03 17:59,
ขอบคุณสูตรอาหารนี้มั่ก มากค่ะ
ไม่อ้วน และทำง่ายด้วย
#22 by key (222.123.226.203) At 2009-01-31 18:03,
น่าทานม๊าก มาก ขอบคุณค่ะจะลองทำดู
#21 by (121.91.71.59) At 2008-10-29 11:07,
อาหาน น น น่า กิน น น น จาง ง ง ง
เลย ย ย ย ย ย ย
ขอ อ อ
บอก ก ก ก ก ก กconfused smile
#20 by (202.91.19.206) At 2008-09-01 19:20,
เบลชักเว้าquestion question question question question question embarrassed
#19 by เจมส์ (118.175.238.121) At 2008-07-25 11:55,
เจมส์มด
#18 by (118.175.238.121) At 2008-07-25 11:48,
ต้นรัก รถ LD
confused smile sad smile angry smile
#17 by เจมส์ (118.175.238.121) At 2008-07-25 11:41,
ั่้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะะ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้นายพ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ยยยยย้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ยยย้้้้้้้้้้้้้้้้้ยยยยยยยยย้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้นะ้ายะ้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้่่่่่่่่่่่่่่่่้้้้่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่่้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททท้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ทททททททททททททททททททรน้ัททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททททangry smile tongue question question
#16 by ั้่ (222.123.173.139) At 2008-07-20 15:24,
ดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดดด
ดดด















ดด

ดด


ดด






#15 by ด (222.123.173.139) At 2008-07-20 15:22,
- - พี่เป้ มาคอสด้วยกันซะดีๆค่ะ
#14 by 【 LazyCat 】 At 2008-01-31 20:21,
อ่า คุรุมิจังจ้ะ

บาสว่าต้องจำสลับกะพี่บาสแน่เลยอ้ะ เราบาสซีฟู้ดอ้ะจ้า เรื่องสายคล้องแขนของ Wii นี่ไม่รู้อ้ะจ้ะ ^^"
#13 by BassYoncE At 2008-01-26 02:05,
น่ากินดีแฮะ...

ใส่แม๊กกี้เหมือนกันเลย เพราะเราไม่ค่อยชอบน้ำปลา
#12 by -iori- At 2008-01-23 03:20,
เปิดดูอีกวัน ยังหิวอยู่เลย
#11 by H i r o k i _ S a r u  At 2008-01-22 22:09,
กิ๊กต่างหากค่ะไม่ได้มาเยีย่มพี่เป้นานแว้ว
T^T คิดถึง จะไปงานคอสอีกมะไหร่อ่า
#10 by untitled At 2008-01-22 20:14,
ทำให้กินมั่ง
#9 by goemon At 2008-01-22 12:45,
มันช่างน่ากิน cry
#8 by SpiderLilies* At 2008-01-22 09:49,
จ๊าบใจ 555+
#7 by キッキー 「Kikki」 At 2008-01-22 06:02,
อ๊ะ ไม่ได้เห็นกับข้าวเป้ 6 กิ้วมานาน !
ทำกรูหิวได้อีกกกกก
#6 by マイクロウェーブキラー At 2008-01-22 02:14,
โอ้ว มาเจอเอาตอนหิวอีกแล้ว

อยากลองกินอาหารฝีมือปูเป้สักครั้งจังแฮะ

เห็นกี้บอกอร่อย
#5 by ★レン★ At 2008-01-22 01:50,
โคตรวุ่นวายเลย =.="

ทั้งทำทั้งถ่าย

555 ลืมนู่นลืมนี่
#4 by '♥^+~kUrUm!*PuPaE~+^♥' At 2008-01-22 00:51,
น่าหม่ำดีเนอะ....
#3 by ฿฿- Try -฿฿ At 2008-01-22 00:21,
โอ้ยยยยยยยยยยยยยยยยย


หิวววววววววววววววววววววววววววววว


ว้อยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย






#2 by H i r o k i _ S a r u  At 2008-01-22 00:05,
มาอัพตอนดึกกำลังหิวพอดีเลย เคยเห็นในรายการอาหารทำเหมือนกันนะแต่ไม่ได้ลองทำเองสักที sad smile
#1 by kukbo At 2008-01-22 00:03,